ボールを使ったマッサージ・ストレッチ

ボールを使ったマッサージ・ストレッチ：【タケボール】

皆で、いろんなアイデアを出して、身体をゆっくり動かしリラックスできる動作を考えています。

どんどん進化していく予定です。